お正月、あけてタイトスカートをはこうとしたら、あれれれれっ・・・・・・・・・・・・( ｉдｉ ) ハウー 誰のスカートだろう？っていう状態になっていました。１０日前に本当に着ていたの？っていう感じ。
そこで、週末、スープデトックス
なんでも、色んな毒素が溜まると、その毒素の影響で老廃物諸々の不要なものが、体の外に出て行きにくくなるらしい。で、その毒素を捕まえて出しやすくしてくれるのが、リンゴやタマネギなどの野菜や果物なんだとか。どうも毒素はたまりにたまっていそうだったので、今週末はがんばって、デトックスしてみました。
デトックスって言っても難しいことはなく、朝、昼、夜と炭水化物を"極力"抜いて、この具沢山のスープを飲むだけだけれど。
<材料>
リンゴ
タマネギ
にんじん
鶏のガラ
ローリエ１枚
塩
他には入れたい野菜を適当に
<作り方>
すべて小さめのサイコロ形に切って煮込むだけ
塩で適当に味付け
甘いものが大好きな私は、炭水化物を我慢するのはとっても辛い・・・。おこちゃまもおやつを食べるしね。
でも土日がんばったら、ちょっと体が軽くなったような・・・。
でもサイズはもとに戻ってない。とほほ・・・